“O mistério da existência humana não reside somente em viver, mas também em saber para que se vive” Fiódor Dostoiévski

Com minha carreira voltada ao desenvolvimento de pessoas e a busca da felicidade no dia a dia, vejo  diariamente a vivacidade das pessoas ao descobrirem seus talentos, dons e como dar sentido a sua existência.

Psicoterapia

A Psicoterapia Humanista Fenomenológica Existencial, fundamentada na filosofia existencial e na fenomenologia, entende o ser humano como um ser em constante construção, livre e responsável por dar sentido à sua existência, valorizando a experiência subjetiva vivida no aqui e agora. Nessa abordagem, a relação terapêutica é centrada na autenticidade, empatia e escuta profunda do terapeuta, que busca compreender o mundo como é sentido pelo cliente. Nesse contexto, a técnica da Focalização (Focusing), desenvolvida por Eugene Gendlin, surge como um recurso essencial para acessar o saber implícito do corpo por meio da “sensação sentida” (felt sense), uma percepção corporal vaga e significativa relacionada a uma situação ou emoção ainda não verbalizada. Ao entrar em contato com essa sensação e permitir que ela se manifeste com atenção e sem julgamento, o cliente pode encontrar palavras, imagens ou significados que favorecem uma mudança experiencial genuína, promovendo maior clareza, autoconhecimento e reconexão com suas necessidades mais autênticas. Assim, a Focalização fortalece o processo terapêutico ao facilitar a escuta interna e a construção de sentido, pilares centrais da abordagem humanista existencial.